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7年84個月總計還122.7萬

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全省農地建地個人銀行農地貸款,
一人500萬,15年還, 年息4%
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申請條件

● 持有土地(農地、建地)持分可。

● 持有房屋,坪數不限,屋齡不拘。

● 20歲以上皆可辦理(沒有銀行65歲以上不可辦理的限制)。

● 向銀行貸款者,或未貸款者。 ● 已經向當舖或私人借貸者(可代償)。

● 負債比過高,銀行退件,個人信用瑕疵皆可辦理。

● 免徵信,免保人(退票,卡債過高,房貸遲繳)皆可承作。 申請需備文件

● 身分證正本,印鑑證明。

● 土地,建物所有權狀(正本)。

想要補充鈣質,其實可以從飲食中攝取,尤其若能補足身體所需的鈣質,不但能降低骨鬆誘發機率,也助於骨骼發展和維持骨密度;林孟瑜說,若能從均衡飲食中獲取鈣質是最自然的方式,目前有歸類出四大類高鈣食物,若適量補充,就能從中攝取足夠鈣質。

在台灣,65歲以上的老年人骨質疏鬆症盛行率,男性約48.8%,女性則為52.9%,顯示老年人鈣質普遍補充不足;振興醫院營養治療科營養師林孟瑜指出,鈣質和骨質生長關係密切,若攝取不足,就恐會引起佝僂症、骨質疏鬆症等病症。

(健康醫療網/實習記者方盈柳營區農地貸款率利最低銀行絜報導)



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乳製品含高鈣成人建議每日1.5杯

營養師林孟瑜進一步說明,包括鮮乳、起司、優酪乳等各式乳品,建議成人每天至少要攝取1.5杯至2杯的低脂乳製品,另外黃豆製品,因以一杯240毫升的豆漿,就含有約25毫克的鈣,是補充鈣質的最佳選擇,還有像帶殼的蝦米、小魚乾等也可搭配餐點食用,有助增加鈣質補充。

補鈣顧骨本可從飲食開始著手

至於像是芥藍菜、莧菜等綠色蔬菜,不只有膳食纖維,也具有豐富鈣質,也是素食者選擇補鈣的最佳選擇;林孟瑜提醒,若餐後能搭配像番茄、柳橙、柑橘類等酸性水果,更有助於鈣質吸收,但要注意應避免鹽分攝取過多或飲用碳酸飲料,否則反倒影響鈣質吸收。

內容來自YAHOO新聞

四大類高鈣食物補充足夠鈣質

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/補鈣顧骨本-可從飲食開始著手-082100851.html

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